Kommentare zu: Lernen Sie das bewusste Loslassen: die progressive Muskelentspannung

Von: Marion

Marion — Tue, 31 Jan 2012 06:06:41 +0000

Hallo!
Diese Muskelentspannung bringt wirklich viel. Ich bin in einem ganz anderen Zusammenhang darauf gekomme und zwar kann ich oft nicht schlafen. Wenn ich im Bett liege, gehe ich meinen Körper von oben nach unten durch und entspanne bewußt meine Muskeln. Es ist nicht zu glauben, wie viele Muskaln total angespannt sind, obwohl man glaubt, entspannt im Bett zu liegen. Wenn die Anspannungen alle weg sind, schläft es sich gleich viel besser.

Auf die Idee, das auch auf dem Pferd zu versuchen, bin ich noch nicht gekommen bisher. Danke für die Anregung!

Viele Grüße,
Marion

Von: Sabrina Cronemeyer

Sabrina Cronemeyer — Mon, 30 Jan 2012 14:07:39 +0000

Hallo hallo

ich mache von der Uni aus einen Kurs progressive Muskelentspannung, der ist super klasse toll !!

Ihr habt mich dann jetzt auch auf die Idee gebracht, dass ich es ja auch auf dem Pferd probieren kann *g*
Ich habe heute abend Stunde und werde dann berichten.

Lieben Gruß
Sabrina

Von: Chris

Chris — Thu, 01 Oct 2009 14:58:01 +0000

ich habe eine geniale Osteopathin, die liegt mir seit Monaten mit genau diesem Thema in den Ohren. Aber wie es so ist, ich komme nach Hause und denke, Progressive WAS????? und frag beim nächsten Mal nochmal nach. Gleiches Spiel von vorne.
Eigentlich bin ich auf der Suche nach dem weichen, freien Blick hier drüber gestolpert.
Das ist ja wirklich sehr hilfreich und einfach nur genial!!!!
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Na, dann musst Du das jetzt aber auch brav machen, ok???

Gute Entspannung!
Babette