Kommentare zu: Eine Übung für ein weiches Gesäß http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/ Hier berichtet Babette Teschen von ihrer täglichen Arbeit als Reitlehrerin und Ausbilderin und bringt Tipps und Anregungen direkt aus der Praxis mit. HINWEIS: Bei längeren Beiträgen wird hier in der Übersicht immer nur der erste Teil angezeigt - klicken Sie dann bitte jeweils auf den Link "Den ganzen Beitrag lesen". Tue, 07 Feb 2012 14:51:33 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Von: Gaby http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-4421 Gaby Tue, 12 Jul 2011 10:32:28 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-4421 Hallo Babette, bin im Moment etwas verunsichert. Ich sitze bisher weich und entspannt im Sattel. Nun wurde mir gesagt, ich soll nicht im Sattel sitzen wie auf einem Stuhl, sondern beim richtigen reiten würde der Hintern den Sattel nicht berühren, man hält sich eher mit den Schenkeln fest. Was ist nun richtig? Danke übrigens für Deinen tollen Blog - bin gerade eifrig dabei ihn abzuarbeiten :-) Hallo Babette,

bin im Moment etwas verunsichert. Ich sitze bisher weich und entspannt im Sattel. Nun wurde mir gesagt, ich soll nicht im Sattel sitzen wie auf einem Stuhl, sondern beim richtigen reiten würde der Hintern den Sattel nicht berühren, man hält sich eher mit den Schenkeln fest. Was ist nun richtig?

Danke übrigens für Deinen tollen Blog – bin gerade eifrig dabei ihn abzuarbeiten :-)

]]> Von: Ellen Hölscher http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-3482 Ellen Hölscher Tue, 04 May 2010 10:11:00 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-3482 Liebes Team! Nach Knie-OP meinerseits am 02.02. saß ich am 29.04. zum ersten Mal wieder auf dem Pferd. Alle Nichtreiter, die ich kenne, schlugen natürlich die Hände über dem Kopf zusammen. Für mich war es nach 3 Monaten Pause echte "Therapie". Das ganze "Unrunde" des Gehens an Unterarmgehstützen mit Hauptbelastung auf einem Bein war ja wie weggeblasen. Durch die Sitzübungen im Schritt (weicher Po und Schale mit Nuß)lockerten sich außer Po und Becken auch Rücken, Schulter, Beine und vor allem das operierte Knie. Wohltat! Auf einmal hatte ich bei nur 1,58 Körpergröße gefühlt lange Beine! Reite im Moment noch ohne Bügel (tut dem Knie besser). Mein Pferd ist für Schritt und Jog-Übungen prima geeignet. Schaukel-Tinker! Aufgrund meines Beins werde ich Euer Programm andersherum machen. Erst lerne ich mal neu Reiten und dann, wenn ich wieder gescheit laufen kann, auch das Longieren. Mein Schreibtischstuhl müsste jetzt eigentlich schon ein gut ausgebildetes Pferd sein. Tschö, Ellen _________________________________________ <em>Alles Gute für die weitere Genesung!!! Liebe Grüße, Babette</em> Liebes Team!

Nach Knie-OP meinerseits am 02.02. saß ich am 29.04. zum ersten Mal wieder auf dem Pferd.
Alle Nichtreiter, die ich kenne, schlugen natürlich die Hände über dem Kopf zusammen.
Für mich war es nach 3 Monaten Pause echte “Therapie”.
Das ganze “Unrunde” des Gehens an Unterarmgehstützen mit Hauptbelastung auf einem Bein war ja wie weggeblasen.

Durch die Sitzübungen im Schritt (weicher Po und Schale mit Nuß)lockerten sich außer Po und Becken auch Rücken, Schulter, Beine und vor allem das operierte Knie.
Wohltat!

Auf einmal hatte ich bei nur 1,58 Körpergröße gefühlt lange Beine!

Reite im Moment noch ohne Bügel (tut dem Knie besser).

Mein Pferd ist für Schritt und Jog-Übungen prima geeignet. Schaukel-Tinker!

Aufgrund meines Beins werde ich Euer Programm andersherum machen.

Erst lerne ich mal neu Reiten und dann, wenn ich wieder gescheit laufen kann, auch das Longieren.

Mein Schreibtischstuhl müsste jetzt eigentlich schon ein gut ausgebildetes Pferd sein.

Tschö, Ellen
_________________________________________
Alles Gute für die weitere Genesung!!!
Liebe Grüße,
Babette

]]> Von: Britta http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-3381 Britta Mon, 22 Mar 2010 21:31:52 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-3381 Nachdem ich hier seit einiger Zeit regelmäßig reinschaue und immer wieder neue, interessante Denkansätze mitnehme beziehungsweise mich zum ersten Mal in meinem eigenen Pferde-Denken bestätigt fühle :-), möchte ich an dieser Stelle mal ein großes Dankeschön hinterlassen. Das liebe Aussitzen im Trab und ich, wir waren ja nie die besten Freunde, und ich als Perfektionistin und überzeugte Anhängerin des Grundatzes "Die Basis guten Reitens ist ein guter Sitz" hab mich immer so geärgert, dass ich mich ausgerechnet da so schwer tue und diese "Dusselfehler" mache, wie immer leicht nach vorne fallen etc. Als Autodidakt grübele ich da ewig, was ich machen kann, und dann bekommt man die Lösung hier einfach so "nebenbei" - und auf einmal sitz ich nach ein paarmal Schulterkreisen kerzengerade, entspannt und ausbalanciert, tief im Sattel, so wie es sein soll. Und Pferdi trabt locker, in schöner Haltung und nimmt mich mit - und das als Friese mit einer ganzen Reihe von Gebäudemängeln. Ich bin wirklich begeistert. Wieder ein Puzzleteilchen auf dem Weg zum Besserwerden. Macht weiter so. Der Schwarze dankt auch - sein nicht ganz leichter Rucksack ist ja auf einmal viel einfacher zu tragen ... na, da ist er aber froh :-) _______________________________________________________ <em>Danke für Dein Danke ;-) und ich freue mich, dass Dir mein Beitrag so weitergeholfen hat :-D , liebe Grüße, Babette</em> Nachdem ich hier seit einiger Zeit regelmäßig reinschaue und immer wieder neue, interessante Denkansätze mitnehme beziehungsweise mich zum ersten Mal in meinem eigenen Pferde-Denken bestätigt fühle :-) , möchte ich an dieser Stelle mal ein großes Dankeschön hinterlassen.
Das liebe Aussitzen im Trab und ich, wir waren ja nie die besten Freunde, und ich als Perfektionistin und überzeugte Anhängerin des Grundatzes “Die Basis guten Reitens ist ein guter Sitz” hab mich immer so geärgert, dass ich mich ausgerechnet da so schwer tue und diese “Dusselfehler” mache, wie immer leicht nach vorne fallen etc. Als Autodidakt grübele ich da ewig, was ich machen kann, und dann bekommt man die Lösung hier einfach so “nebenbei” – und auf einmal sitz ich nach ein paarmal Schulterkreisen kerzengerade, entspannt und ausbalanciert, tief im Sattel, so wie es sein soll. Und Pferdi trabt locker, in schöner Haltung und nimmt mich mit – und das als Friese mit einer ganzen Reihe von Gebäudemängeln. Ich bin wirklich begeistert. Wieder ein Puzzleteilchen auf dem Weg zum Besserwerden. Macht weiter so. Der Schwarze dankt auch – sein nicht ganz leichter Rucksack ist ja auf einmal viel einfacher zu tragen … na, da ist er aber froh :-)
_______________________________________________________
Danke für Dein Danke ;-) und ich freue mich, dass Dir mein Beitrag so weitergeholfen hat :-D ,
liebe Grüße,
Babette

]]> Von: Angela http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-2240 Angela Mon, 04 May 2009 15:21:28 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-2240 Aaaaah - erwischt. Dieser Beitrag macht mir bewusster, wie oft ich mich doch mit zusammengekniffenen Pobacken erwissche. Speziell im Trab, der zuweilen holprig sein kann. Je zusammengekniffener, desto holprig, trotzdem fällt es zuweilen schwer aus diesem gegenseitigen Hochschaukeln der Anspannung raus zu kommen. Ich werde auf jeden Fall der Idee folgen, die Anspannung und Entspannung bewusst zu üben. ____________________________________________________ <em>Wem sagst Du das.... ;-) Viel Spaß beim Üben und liebe Grüße, Babette</em> Aaaaah – erwischt.
Dieser Beitrag macht mir bewusster, wie oft ich mich doch mit zusammengekniffenen Pobacken erwissche. Speziell im Trab, der zuweilen holprig sein kann. Je zusammengekniffener, desto holprig, trotzdem fällt es zuweilen schwer aus diesem gegenseitigen Hochschaukeln der Anspannung raus zu kommen.
Ich werde auf jeden Fall der Idee folgen, die Anspannung und Entspannung bewusst zu üben.
____________________________________________________
Wem sagst Du das…. ;-)
Viel Spaß beim Üben und liebe Grüße,
Babette

]]> Von: Rani http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-2228 Rani Wed, 29 Apr 2009 08:34:07 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-2228 Hallo Babette, ich bin Longenkurs-Anfängerin und versuche jetzt mal, mich ganz von vorne an durch die Übungen zu arbeiten. Und da stoße ich gleich zu Beginn auf diese tolle Übung mit dem weichen Gesäß. Dazu fällt mir spontan ein: Ich hab (von meinen sonstigen Unvollkommenheiten mal abgesehen) die Tendenz, den unangenehmen Kontakt zwischen den Sitzbeinhöckern und dem Sattel möglichst abzumildern oder zu vermeiden. Ich bin, muss ich sagen, mit meinen 52 Kilo selber wenig gepolstert und empfinde das manchmal fast als schmerzhaft. Und so gehe ich dann nahezu automatisch in eine Vermeidung. Gibt es aus Deiner Sicht Tricks oder Übungen, um aus dieser Vermeidung und ungewollten Verspannung herauszukommen? Wäre ein weicherer bzw. gepolsterter Sattel ratsam? Danke & Gruß Rani _________________________________________________________________ <em>Hallo Rani, ja, ich würde mich wirklich nach einem weichen Sattel umgucken. Es gibt auch ganz tolle Fellbezüge für Sättel, die gut polstern. Mit Schmerzen zu Reiten macht ein echtes Loslassen des Sitzes fast unmöglich... Liebe Grüße, Babette</em> Hallo Babette,
ich bin Longenkurs-Anfängerin und versuche jetzt mal, mich ganz von vorne an durch die Übungen zu arbeiten. Und da stoße ich gleich zu Beginn auf diese tolle Übung mit dem weichen Gesäß. Dazu fällt mir spontan ein: Ich hab (von meinen sonstigen Unvollkommenheiten mal abgesehen) die Tendenz, den unangenehmen Kontakt zwischen den Sitzbeinhöckern und dem Sattel möglichst abzumildern oder zu vermeiden. Ich bin, muss ich sagen, mit meinen 52 Kilo selber wenig gepolstert und empfinde das manchmal fast als schmerzhaft. Und so gehe ich dann nahezu automatisch in eine Vermeidung. Gibt es aus Deiner Sicht Tricks oder Übungen, um aus dieser Vermeidung und ungewollten Verspannung herauszukommen? Wäre ein weicherer bzw. gepolsterter Sattel ratsam?
Danke & Gruß
Rani
_________________________________________________________________
Hallo Rani,
ja, ich würde mich wirklich nach einem weichen Sattel umgucken. Es gibt auch ganz tolle Fellbezüge für Sättel, die gut polstern. Mit Schmerzen zu Reiten macht ein echtes Loslassen des Sitzes fast unmöglich…
Liebe Grüße,
Babette

]]> Von: Elena leven http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-2083 Elena leven Fri, 06 Mar 2009 17:00:39 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-2083 Hallo Babette,ich finde Deine Tipps sehr schön. Nur bin ich etwas Irritiert was die Po-anspannung betrifft. Ich habe allzu oft von meiner RL gehört das ich den hintern zusammenhalten soll,und mal die Beine ans Pferd quetschen soll.Ich weiss auch nicht ob ich Reite oder Bobybuilding auf dem Pferd mache. Tipp für mich??? ganz lieben Dank,Elena ____________________________________________________ <em>Liebe Elena, hört sich so an, als wäre der Weg Deiner Reitlehrerin nicht mein Weg... Für mich ist so eine Anweisung das Aus für einen lockeren, durchlässigen Sitz. Mir gefällt das nicht. Ich mag den weichen Po und Beine, die das Pferd sanft umarmen. Liebe Grüße, Babette</em> Hallo Babette,ich finde Deine Tipps sehr schön.
Nur bin ich etwas Irritiert was die Po-anspannung betrifft.
Ich habe allzu oft von meiner RL gehört das ich den hintern zusammenhalten soll,und mal die Beine ans Pferd
quetschen soll.Ich weiss auch nicht ob ich Reite oder Bobybuilding auf dem Pferd mache.
Tipp für mich???
ganz lieben Dank,Elena
____________________________________________________
Liebe Elena,
hört sich so an, als wäre der Weg Deiner Reitlehrerin nicht mein Weg…
Für mich ist so eine Anweisung das Aus für einen lockeren, durchlässigen Sitz. Mir gefällt das nicht.
Ich mag den weichen Po und Beine, die das Pferd sanft umarmen.
Liebe Grüße,
Babette

]]> Von: christina http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-1976 christina Wed, 21 Jan 2009 14:40:03 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-1976 Liebe Babette, man kann da auch ganz super mit faustgroßen mittelsteifen bällen arbeiten, die man genau unter die Sitzbeinhöcker auf den Sattel legt und dann ein paar Runden im Schritt reitet. Das fühlt sich sehr komisch an und man ist froh, wenn man sie wieder weggeben kann, aber wenn man sich dann wieder in den Sattel setzt ists, wie wenn man butterweich wär und in den sattel reinrinnen würde. Hilft einem ein Gefühl zu bekommen für "butterweichen Popo" und wie man sich das vorstellen kann. Ist sicher mal interessant, diese erfahrung zu machen. Liebe GRüße christina __________________________________________________________ <em>Liebe Christina, danke für den Tipp, muss ich unbedingt mal ausprobieren :-) . Liebe Grüße, Babette</em> Liebe Babette,

man kann da auch ganz super mit faustgroßen mittelsteifen bällen arbeiten, die man genau unter die Sitzbeinhöcker auf den Sattel legt und dann ein paar Runden im Schritt reitet.

Das fühlt sich sehr komisch an und man ist froh, wenn man sie wieder weggeben kann, aber wenn man sich dann wieder in den Sattel setzt ists, wie wenn man butterweich wär und in den sattel reinrinnen würde.
Hilft einem ein Gefühl zu bekommen für “butterweichen Popo” und wie man sich das vorstellen kann.

Ist sicher mal interessant, diese erfahrung zu machen.

Liebe GRüße
christina
__________________________________________________________
Liebe Christina,
danke für den Tipp, muss ich unbedingt mal ausprobieren :-) .
Liebe Grüße,
Babette

]]> Von: Caro http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-16 Caro Thu, 03 Apr 2008 21:58:07 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-16 Hallo Babette! Auch ich habe gestern vor meiner Reitstunde die Übung gemacht. Ich neige dazu meine Absätze extrem runter zu drücken, dadurch schiebt sich mein Bein nach vorne und ich verkrampfe in meinem ganzen Sitz. Gestern war mein Sitz deutlich besser und mir ist es viel mehr aufgefallen in welchen Situationen ich dazu neige mein Gesäß anzuspannen und nicht richtig zu sitzen. Werde die Übung jetzt öfters vor der Reitstunde machen! LG Caro Hallo Babette!

Auch ich habe gestern vor meiner Reitstunde die Übung gemacht.
Ich neige dazu meine Absätze extrem runter zu drücken, dadurch schiebt sich mein Bein nach vorne und ich verkrampfe in meinem ganzen Sitz.
Gestern war mein Sitz deutlich besser und mir ist es viel mehr aufgefallen in welchen Situationen ich dazu neige mein Gesäß anzuspannen und nicht richtig zu sitzen. Werde die Übung jetzt öfters vor der Reitstunde machen!
LG Caro

]]> Von: Nele http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-14 Nele Sun, 30 Mar 2008 20:29:38 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-14 Hallo Babette, ich habe noch nicht die ganze Übung gemacht, aber öfter mal ganz bewußt "losgelassen". Kann natürlich auch Zufall sein, aber es passierte jetzt schon dreimal, dass gerade einen Moment später mein Jungspund schön abgeprustet hat... Eigentlich denke ich, dass es kein Zufall ist ;-) LG Nele ______________________________________________________________ <em>Hallo Nele und Jenni, vielen Dank für Euer Feedback! Ich freue mich sehr darüber und finde es immer wieder erstaunlich, wieviel sich beim Pferd und beim Reiter verändern kann durch solche Übungen. Viel Spaß noch mit Euren Pferden und natürlich beim Stöbern auf unserer Seite :-) lg Babette</em> Hallo Babette,

ich habe noch nicht die ganze Übung gemacht, aber öfter mal ganz bewußt “losgelassen”. Kann natürlich auch Zufall sein, aber es passierte jetzt schon dreimal, dass gerade einen Moment später mein Jungspund schön abgeprustet hat… Eigentlich denke ich, dass es kein Zufall ist ;-)

LG Nele

______________________________________________________________
Hallo Nele und Jenni,

vielen Dank für Euer Feedback! Ich freue mich sehr darüber und finde es immer wieder erstaunlich, wieviel sich beim Pferd und beim Reiter verändern kann durch solche Übungen.
Viel Spaß noch mit Euren Pferden und natürlich beim Stöbern auf unserer Seite :-)
lg Babette

]]> Von: Jenni http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/comment-page-1/#comment-5 Jenni Sun, 16 Mar 2008 09:38:58 +0000 http://www.wege-zum-pferd.de/praxisblog/2008/03/12/eine-ubung-fur-ein-weiches-gesas/#comment-5 Danke für die Übung! Ich habe sie gestern ausprobiert, das war sehr spannend! Die Anspannung hat sich auf meinen ganzen Körper übertragen. Mein Becken war völlig blockiert und ich bin "über dem Sattel geschwebt". Der Schritt des Pferdes war gespannt und kurz, kein freies Schwingen war möglich. Loszulassen hat dann richtig gut getan. Später habe ich gemerkt, dass es immer wieder Momente gibt, in denen ich mein Gesäß anspanne. Das waren immer Momente, in denen ich mir ein bißchen unsicher war. Durch die Übung vorher war ich aber aufmerksam gemacht und konnte mich immer wieder entspannen. Danke für die Übung!

Ich habe sie gestern ausprobiert, das war sehr spannend! Die Anspannung hat sich auf meinen ganzen Körper übertragen. Mein Becken war völlig blockiert und ich bin “über dem Sattel geschwebt”. Der Schritt des Pferdes war gespannt und kurz, kein freies Schwingen war möglich. Loszulassen hat dann richtig gut getan.

Später habe ich gemerkt, dass es immer wieder Momente gibt, in denen ich mein Gesäß anspanne. Das waren immer Momente, in denen ich mir ein bißchen unsicher war.
Durch die Übung vorher war ich aber aufmerksam gemacht und konnte mich immer wieder entspannen.

]]>